Mnie ten "problem" nie dotyczy. Pomimo 33 lat nadal chce przytyć. Uwierzcie mi że to o wiele trudniejsze niż chudnięcie.

gkeb ,chudniecie jest bardzo trudne.Jesli ktos przytyje(a ma sklonnosci do tycia) to bardzo ciezko takij osobie schudnac.
Jesli chodzi o mnie to dbam o swoja figure i duzo jezdze na roweze oraz cwicze

Moim zdaniem nie ma nic złego w podjadaniu tylko szkopuł jest w tym co się podjada - jeśli to będą jakieś słodycze albo kanapeczki to nie jest to zdrowe. Natomiast jeśli podjadamy jedząc jakiś owoc to jest to jak najbardziej zdrowe podjadanie. Takie jest moje zdanie na ten temat.

Mam kolegę w pracy który bierze tyle jedzenia do pracy co ja przez tydzień i jest chudy jak palec, więc takiej osobie podjadanie nie przeszkadza, ale gdy ja sobie pozwolę na coś więcej natychmiast widzę to na wadze i nie ważne czy to są owoce czy słodycze

Podjadanie pomiędzy posiłkami to jeden z najczęściej popełnianych błędów żywieniowych. Racjonalna dieta powinna opierać się na 4-5 posiłkach dziennie. Wówczas nie będziemy odczuwać głodu i unikniemy podjadania. Jeśli jednak napadnie nas atak głodu warto wypić szklankę wody (to da nam uczucie sytości na jakiś czas) lub zjeść jabłko lub inny owoc (oprócz bananów-są kaloryczne).

O tym każdy chyba wie że podjadanie jest szkodliwe dla organizmu ale jak tu się oprzeć jeśli jest coś pysznego z drugiej strony gdy zjem jabłko to dopiero dostaje apetytu do jedzenia

gkeb - jednak utyć jest bardzo łatwo,zresztą zależy od przemiany materii.Jeśli o mnie chodzi wystarczyłoby,abym zaczęła jadać tak jak się powinno,a na efekty nie trzebaby było długo czekać.Oczywiście nieraz się słyszy,że są osoby które chciałyby chociaż parę kilo przybrać na wadze i nie mogą.Zdarza się.Mnie by się to przydało.Ale jak widać nie każdy ma to czego by chciał.