Ostatnio dowiedziałem się, że każdy człowiek ma taką "minutę" w życiu po której jest wyspany. O co chodzi? W naszym życiu jest taki czas, jeżeli podczas niego będziemy spać to będziemy wypoczęci, wystarczy minuta snu. Wiecie coś na ten temat? proszę o jakieś informacje.

Nie słyszałam żeby w ciągu minuty człowiek się wyspał. Natomiast czytałam kiedyś artykuł , że człowiek powinien dla zdrowia przespać od 7 do 8 godzin w zależności od wykonywanej pracy, czy jest ciężka fizyczna czy nie... Mózg i ciało muszą mieć czas na regeneracje i odpoczynek .

Ja natomiast kiedyś słyszałem, że to ile czasu śpimy ma bezpośredni wpływ na długość życia, wynika to z odciążenia naszego organizmu.

Sen jest bardzo ważny. Ostatnio zachwiałem cyklem dnia i odpoczywałem średnio przez 4-5h na dobę. Przeciążyłem organizm do tego stopnia, że przez długi czas nie byłem w stanie skupić się przy pracy.

Czytalam kiedys artykul o ludziach, ktorym wystarcza doslownie godziana, dwie snu przez cala dobe. Po takim krotkim wypoczynku sa pelni zycia jak wiekszosc ludzi po 8 godzianch.
Ja osobiscie uwielbiam spac i moge przespac 24 godziny i wcale mi to nie przeszkadza

(01.01.2011 20:47 )marcineq1234 napisał(a):  Ostatnio dowiedziałem się, że każdy człowiek ma taką "minutę" w życiu po której jest wyspany. O co chodzi? W naszym życiu jest taki czas, jeżeli podczas niego będziemy spać to będziemy wypoczęci, wystarczy minuta snu. Wiecie coś na ten temat? proszę o jakieś informacje.

A nie pamiętasz gdzie Ci się to obiło o uszy?

Kolejny stopień ewolucji człowieka
Nie ma czegoś takiego jak respawn w minute bo gdyby było, polscy pracodawcy już na pewno by skorzystali z tego przedłużając dniówkę do 23h

(08.08.2011 16:49 )Lazi11 napisał(a):  Kolejny stopień ewolucji człowieka
Nie ma czegoś takiego jak respawn w minute bo gdyby było, polscy pracodawcy już na pewno by skorzystali z tego przedłużając dniówkę do 23h

Dawno sie tak nie uśmiałam! Cała prawda...
A do rzeczy, fakt - sen jest bardzo ważny a niestety prawie wszyscy go zaniedbujemy... :/

Wiadomo, że wiele zależy od indywidualnych potrzeb każdego organizmu.
Ja jednak wolę trzymać się tego, że organizmowi trzeba dostarczyć te 8h snu i nie szukam żadnego sposobu, aby oszukiwać organizm w tej kwestii. Wydaje mi się, że może było by to możliwe, ale trzeba pomyśleć też o konsekwencjach takiego działania. Często jest nam dobrze do czasu, kiedy organizm nagle pokazuje jak do tej pory go zaniedbywaliśmy.

każdy z nas ma swój własny tryb wypoczynku a z tego co słyszałam i widziałam...każdy powinien min 7-8godz. spać ale czym starsza osoba tym mniej snu potrzebuje...