Mialem kiedys troche doswiadczenia z judo (pol roku treningu) i myslalem sobie ostatnio o tym, zeby znow zaczac treningi jakiejs sztuki walki. Chodzi mi o to, zeby poprawic ogolna sprawnosc fizyczna, a jednoczesnie nauczyc sie czegos przydatnego w autentycznej samoobronie (wiec odpada raczej takie tai chi albo aikido). Moglibyscie mi polecic cos konkretnego?

Kiedyś trochę trenowałam samoobronę z ojcem i wujkiem bardzo mi się to przydało.

moja corcia kiedys trenowala karate i doszla do zoltego pasa.Najfajniej wygladaly jej cwiczenia walki z cieniem,czyli jak walczyla z kims niewidocznym

daelian ja polecam muay thai,jak dla mnie jest to najlepsza sztuka walki jaka kiedy kolwiek powstała

Sam bym się zapisał ale niestety tam skąd ja pochodzę nie ma żadnej szkółki w tym kierunku

Ju-Jitsu. Trenowałem 2 lata i doszedłem do 7 kyu. Bardzo mi się to przydało, naprawdę polecam ; p

Mój szanowy M. trenował Kung - Fu, Tez walczył z cieniem - świetnie to wyglądało, świetnie to wyglądało.